4月ウォーキングレッスン

健康ウォーク　

スニーカーを履いて、しっかり歩いてほんのり汗ばむコースです。

内容　１，正しい姿勢

　　　２，歩き方

　　　３，ストレッチ

　　　４，筋トレ

　　　５，やせる３拍子ウォーク

正しい姿勢と歩き方を学ぶことはもちろん！

日頃の運動不足解消に

運動効果のある歩き方で、しっかり歩きます。

屋内でのウォーキングで、天気も気にせず歩けます。

毎月第２、第４水曜日　１９時半～２０時半

４月は　１４日水曜日、２８日水曜日

場所は　和歌山市十番丁１５　市川ビル２階

お城の近く、１階がミライザカという居酒屋さんのビルの２階です。

レッスン料　１回　２７５０円（税込）

お問合せは　電話　０７３－４９９－７１８０

または　こちらまで⇒⇒⇒