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2020.04

2020.04.29 06:26
タン・タン・ターン
なかなか外出もままならない状況運動時間の確保が難しい方に朗報です。日頃の歩きに取り入れるだけ!一般社団法人日本DFWALK協会の本をぜひ参考に!【医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク】ながら3拍子ウォークのタン・タン・ターン♪で運動不足解消ダイヤモンド社より出版されています。

DFWALK wakayama

DFWALK 和歌山教室 ウォーキングを通して健康美を推進しています。 坐作進退(上質な姿勢と歩き方、立ち居振る舞い)を行うことで、心身の美と健康を促進させる独自のウォーキングメソッドです。

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