2021.04

健康ウォーク　スニーカーを履いて、しっかり歩いてほんのり汗ばむコースです。内容　１，正しい姿勢　　　２，歩き方　　　３，ストレッチ　　　４，筋トレ　　　５，やせる３拍子ウォーク正しい姿勢と歩き方を学ぶことはもちろん！日頃の運動不足解消に運動効果のある歩き方で、しっかり歩きます。屋内でのウォーキングで、天気も気にせず歩けます。毎月第２、第４水曜日　１９時半～２０時半４月は　１４日水曜日、２８日水曜日場所は　和歌山市十番丁１５　市川ビル２階お城の近く、１階がミライザカという居酒屋さんのビルの２階です。レッスン料　１回　２７５０円（税込）お問合せは　電話　０７３－４９９－７１８０または　こちらまで⇒⇒⇒